身体音阶歌主要锻炼什么？

《身体音阶歌》是一首在音乐启蒙和儿童音乐教育领域非常知名的歌曲，它有着丰富且重要的锻炼作用。

在音准方面，它能起到很好的锻炼效果，歌曲中巧妙地将身体的各个部位与不同的音阶相对应，当演唱者跟着歌曲唱到身体的某个部位时，就要准确唱出对应的音高，这要求演唱者不断地去感受和分辨不同音高之间的差异，通过反复地演唱，逐渐建立起对音准的敏锐感知，提高音准把握能力，避免出现跑调等问题。

节奏感的锻炼也是《身体音阶歌》的重要功能之一，歌曲有着鲜明的节奏韵律，在演唱过程中，演唱者需要按照歌曲既定的节奏来进行，从每个音符的时长到节拍的强弱变化，都要精准把握，这有助于培养演唱者对节奏的敏感度和掌控能力，让他们能够更好地理解和运用不同的节奏型，为今后演奏更复杂的音乐作品奠定坚实的节奏基础。

《身体音阶歌》对于身体协调性的提升也有很大帮助，因为歌曲将音阶与身体部位相结合，演唱者在唱歌的同时需要用手指或者身体动作去对应相应的部位，这就要求身体各个部位能够在大脑的指挥下协调运作，使手部动作、身体姿态与歌唱完美配合，长期练习可以有效提高身体的协调性和灵活性，让身体的反应更加敏捷。

这首歌曲还能锻炼演唱者的音乐记忆能力，它的歌词和旋律需要演唱者去反复记忆和巩固，在不断的演唱过程中，大脑会逐渐将歌曲的各个元素储存起来，演唱者能够更加熟练地演唱整首歌曲，这种音乐记忆能力的提升，对于学习其他音乐作品和音乐知识都有着积极的促进作用。

《身体音阶歌》通过多种方式对演唱者进行锻炼，无论是在音乐技能方面，还是身体协调和记忆能力方面，都能带来显著的提升。